皆さんこんばんは！✨
最長１２時間相談に乗った思いやりコーチの影山です！
今日は、今の職場で上手くやっていけないかも、、そんな時は！の続きのお話しです！
今日は、自分の心の状態を決めるものの９割は「人間関係」についてお話しします✨
目次
心の状態の９割を決めるものは、「人間関係」
新卒で入った会社での仕事に対する心の変化
職場で感じているストレスの一番の原因は、人間関係だと言われています。
仕事で抱えるストレスについて
また、転職経験者の中にも、半数以上が「人間関係が転職のきっかけになったことがある」と回答しています。
転職経験者の半数以上が「人間関係が転職のきっかけになったことがある」と回答
僕自身が転職した理由は人間関係ではなかったのですが、
確かに、僕も新卒で入った鉄道会社は、入社３年目までは本当に人間関係で悩みました。
仕事もなかなか覚えられず、上司からも怒られてばかり、職場の同期からも後ろ指を指されるくらいでした。
鉄道という仕事は、特にミスが許されない世界。だからこそ、仕事の一つ一つに対しても、上司からは厳しい指導が入ります。
「お前この部分分からないのにやってたのか！？」
「こんなこともわからないのか！」
グループリーダーにほぼ毎日のように、そう言われ続けました。
２年目になってから、別の部署にグループごと異動となった時、その時の職場の上長が更に厳しい方でした。
書類を突き返されたり、投げつけられたり、そしてグループリーダーからも厳しい指導が入り、
より一層厳しい時期が続きました。
でも、グループリーダーは、僕と１対１になる時は、悩み相談に乗ってくれていました。
後から聞いた話ですが、上長があまりにも厳しかったため、目の前で怒る姿を見せる事で
上長からの指摘を少なくするという作戦だったそうです。
このグループリーダーとは、職場が変わった後はとても良くさせて頂きました。
それから年月が経ち、入社８年目の時に、僕が今でも尊敬している上司の下で仕事をするようになってから、仕事がとても楽しくなりました。
「何かあったら俺が全部責任を取るから、「逃げない」、「嘘をつかない」を約束してくれ！」
のびのびと仕事をさせて頂き、本当に楽しい時間を過ごす事ができるようになりました。今まであれほど辛いと思っていた仕事が、
その上司にかわってから、とても楽しくなりました！
前向きになった事による変化
仕事が楽しい！
上司が変わってから、仕事がとても楽しくなりました。
ほぼすべての権限を部下に一任してくださり、本当にのびのびと仕事をさせて頂く事が出来ました。
知識や経験が無い中、うまくいかないことも勿論あったのですが、そんな時でも上司は、
「しゃーない！次出来る事を考えよう！」
と部下全員に対して温かい言葉をかけてくれました😊✨
今まで辛いと思っていた仕事が、この上司の下で仕事をした結果、順調すぎてグループリーダーから「もう影ちゃんに任せた！」と言って頂いたPJや、PJの締めを前倒しして更新を成し遂げたPJが出ました。
それがきっかけで、メーカーへの出向の話もその上司から推薦を頂く事が出来ました。
一生の仲間が出来た！！
PJが順調に進んだ結果、PJの中でも一生の仲間が出来ました。
当時僕は鉄道のシステムの設計の部署にいたのですが、
設計である僕が工事の図面を作成し、その図面の通り現地で工事がされているかを確認する監督員と工事会社の担当者、
僕はこの２人と一緒に本当に楽しく仕事をさせて頂きました。
月１回定例会議があるのですが、仲が良いので、会議の前にすべての議題に対するアプローチが終わっていたため、
議論もほとんどなく進んでいたため、だいたい会議は早い時だと３０分で終わることもありました。
僕が異動するときには、盛大に焼肉パーティーをして頂きました✨
今でも仲良しです✨
解決方法
日々の小さな成功体験を積むトレーニングをする！
これは、自分の心の状態がプラスの状態だと、色々な事に対しても前向きに捉えられる余裕が出てくるという事です！
これは、入社３年目までの僕がそうでした。
全く自分に自信もなく、周りと比較してさらに落ち込み、何をするにも失敗ばかりしてしまうのではないか、という心の状態になっていました。
一方、入社８年目からは、とても前向きに仕事に取り組むことが出来ました。
つまり、鉄道という仕事は変わらないのですが、自分が目の前の事をどうとらえるかという「捉え方」が変わった事により、
前向きに仕事に取り組むことができるようになりました！
この成功体験はどんなに小さな事でもよいです！
例えば、私がお世話になっている経営者の方がやっている方法として、
一日のスケジュールを移動、昼寝、食事などなど全部予定を埋めています。
それを日々達成する事で、自分の中に「やり切った！！」という自信が生まれてくるそうです。
ちなみに僕の場合は、結構緊張しやすいタイプなので、ネガティブに考えてしまいそうなときは、
「そういうこともあるよね」
とネガティブに捉えた自分を認めるようにしています。
ポジティブが大事！」と思うと、ネガティブに思ってしまった自分がダメなんじゃないかと考えることはありませんか？
人間波はあるので、ネガティブに捉えたっていいじゃないか！
と考える事で、徐々にネガティブな心の変化を少なくしていくようにしてます！
メンタルトレーニングという言葉があるくらいですから、
心に対する向き合い方も、トレーニングで幾らでも変わるということです！！
相談できる相手を探す
ただ、自分流で最初からやるのは、あまりおすすめはしません！
自己流は事故流と言われるくらい、自分の中に型が出来るまでは、出来ている方に聞くのが一番良いです！
是非そんな悩みを打ち明けられる人を探して、自分の心の動きも自分でコントロールできるような人になっちゃいましょう！！
これからも自分の人生をより良いものにしていきたい皆さんの
為になるような情報を伝えていきますので、
就活生の方や、人生に悩んでいる既卒学生さん、転職したいと考えて居る社会人の方、
今の人生をもっと充実させたい！と思っている方は是非LINE公式アカウントを登録してみて下さい♪😊✨
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